Autoestima y desarrollo personal en Dénia

Un espacio para trabajar la relación contigo mismo/a: cómo te hablas, cómo te tratas y cómo te posicionas frente a los demás.

¿Cuándo puede ayudar la terapia para la autoestima y el desarrollo personal?

• Autocrítica constante o sensación de «no ser suficiente»
• Dificultad para poner límites o decir que no
• Comparación continua con los demás
• Inseguridad en las relaciones o en el trabajo
• Necesidad de aprobación externa constante

Cómo trabajamos

Trabajamos para identificar y transformar esa voz interna crítica, reconociendo tu valor y construyendo, paso a paso, una relación más amable contigo mismo/a.

Qué te llevas del proceso

• Una relación más amable contigo mismo/a
• Herramientas para poner límites
• Menos dependencia de la validación externa
• Más seguridad en tus decisiones